Mon carnet de Lune Printemps

Ce carnet de croissance personnelle dédié aux jeunes filles et aux femmes. Au fil des pages, observer son cycle menstruel en résonance avec les phases lunaires, affiner son écoute intérieure et ajuster son rythme de vie aux fluctuations naturelles de son énergie. Noter des recettes santé et beauté conscientes, accueillir des lectures inspirantes, cultiver la gratitude, et planifier sa semaine en accord avec les enseignements de la lune. Chaque mois ouvre un temps rituel :

1. l’exploration d’une posture de yoga, accompagnée de vidéos offertes sur ma chaîne YouTube Peggy Espace Yoga,
2. la découverte d’une pierre et d’une huile essentielle, choisies pour leur résonance lunaire,
3. ainsi qu’un mantra ou un mudra, pour initier et soutenir un chemin de guérison.